En momentos de conflictos, las emociones más fuertes vienen a darnos sopapos de realidad.
Esa realidad depende de una infinidad de elementos que están pasando en ese momento por nuestra mente.
Esa realidad podrá ser miedo, enojo o tristeza, por nombrar algunas de ellas.
Y cómo, sin saberlo, dejamos de ser quienes somos, para transformarnos en otro sin darnos cuenta.
Entramos en la tristeza, el enojo y el miedo, dejando de ser nosotros mismos para ser esa emoción, pero no nos damos cuenta de esta transformación.
Conversar y accionar en esa emoción produce resultados que no corresponden a nuestro verdadero ser.
En realidad estamos siendo, esa tristeza, ese enojo y ese miedo.
Darnos cuenta es la clave, pero no hay una receta si alguien no nos lo hace notar desde afuera.
Debemos lograr estar en calma para identificar en qué estado de ánimo estamos para poder volver a nuestro ser interior, nosotros mismos.
Cuando sientas estabilidad podrás navegar en paz hasta en las peores tormentas.
Steve Goodier
Un encuentro con Laura y Oscar
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00:00 Inicio- Introducción Libro
03:00 Lectura del capítulo Día 14 “OTRO SOPAPO EMOCIONAL” con frase para la reflexión.
06:03 ¿Podemos gestionar las emociones? ¿Cómo se dispara la emoción? - Círculo Vicioso o Virtuoso
16:30 Ejemplos
36:57 Estados de Ánimo – Declaraciones Transformadoras
39:11 Resentimiento
40:40 Resignación
46:35 Armonía y Paz
48:47 Sueños - Desafíos – Aspiración
57:22 Cierre
Ideas poderosas
#Coach Estados de ánimo: Resentimiento, Resignación y Aceptación (El rey león)
El resentimiento es un estado de ánimo que mantiene una conversación con nosotros mismos en la que interpretamos que hemos sido víctimas de una acción injusta y que otro es el culpable de todo lo sucedido.
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#Coach De la Ansiedad a la Acción: transforma tu miedo en fuerza motivadora
En un mundo acelerado donde el constante bombardeo de información, expectativas elevadas y la presión por el éxito rápido se han vuelto la norma, no es sorprendente que la ansiedad se haya convertido en uno de los mayores desafíos de nuestra era.
☀️ Tu práctica diaria
Solo te pido esto:
Regalate 5 minutos.
Cerrá los ojos, escuchá el audio del día y permití que la reflexión resuene en tu mente, en tu cuerpo y en tu alma.
Ese pequeño ritual cotidiano puede abrir un espacio de claridad que transforme la forma en que vivís, decidís y liderás con propósito.
☀️ Puedes intercambiar reflexiones con el GPT “Cien días en calma” (H2B: humano a robot) entrenado para ello, o coordinamos un encuentro personalizado más H2H (humano a humano).
Seguinos en este viaje de “Cien días en calma”
🎧 Cada cápsula está diseñada para transformar la mente, bajar revoluciones y reconectar con lo esencial. Será un viaje profundo para comenzar el 2026 con propósito y visión.
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