Tomémonos 5 minutos para reencontrarnos con nuestros miedos.
Cerremos los ojos y pensemos en esos miedos que nos limitan.
Realicemos 3 respiraciones profundas.
En la última exhalación liberemos esos miedos, dejándolos salir de la mente, ser y cuerpo.
Seguimos respirando normalmente liberando lo que necesitamos desapegar.
Conocernos a nosotros mismos, es conocer el significado de esos miedos.
Aceptemos los miedos y busquemos cambiar la interpretación de ese significado.
Confiamos en nosotros mismos.
Creemos en nosotros mismos.
Abrimos los ojos, ahora vamos a crear nuestra nueva realidad.
Hay tanto que podemos aprender de una exhalación.
Anónimo
Un encuentro con Laura y Oscar
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Ideas poderosas
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“Aloha”, es “hola” y “chau” indistintamente en idioma hawaiano. Pero también significa “amor”, “afecto” y “respeto”.
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Confianza y Propósito: La Fórmula para Equipos Extraordinarios
El Poder de la Intención: Transformando la Cultura de tu Equipo desde el Propósito
☀️ Tu práctica diaria
Solo te pido esto:
Regalate 5 minutos.
Cerrá los ojos, escuchá el audio del día y permití que la reflexión resuene en tu mente, en tu cuerpo y en tu alma.
Ese pequeño ritual cotidiano puede abrir un espacio de claridad que transforme la forma en que vivís, decidís y liderás con propósito.
☀️ Puedes intercambiar reflexiones con el GPT “Cien días en calma” (H2B: humano a robot) entrenado para ello, o coordinamos un encuentro personalizado más H2H (humano a humano).
Seguinos en este viaje de “Cien días en calma”
🎧 Cada cápsula está diseñada para transformar la mente, bajar revoluciones y reconectar con lo esencial. Será un viaje profundo para comenzar el 2026 con propósito y visión.
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👉 Sección Propósito de MartesCoach: https://martescoach.oscarschmitz.com/s/proposito (Incluiré también material complementario: videos, papers y ejercicios).
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