Ciclo de encuentros con Oscar Schmitz (Coach Transformacional) y Laura Curra (Bioterapeuta Emocional Integradora)
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⭐ CONTENIDO
En cada encuentro leeremos un capítulo breve de cada uno de los días del libro "100 días en calma", reflexionando sobre cada tema, aprendiendo, compartiendo e inspirándonos conversando en grupos virtuales online.
00:00 Inicio- Introducción Libro - Día 007 #100DiasEnCalma PROCRASTINACIÓN
02:11 Lectura del capítulo Día 7 PROCRASTINACIÓN, con frase para la reflexión.
04:10 Definamos Procrastinación.
07:50 La procrastinación se apalanca en las funciones del cerebro de supervivencia y de economía energética.
12:30 El poder de la palabra abre y cierre posibilidades de acción o de procrastinación. Analizamos el caso del "tengo que/debo hacerlo" vs "quiero/decido hacerlo", en conjunto con el "porqué" vs "para qué"
27:00 Dolor y Placer en el pensar en grande ya avanzar en pequeño. Las emociones de dolor y placer nos acompañan en el camino de alcanzar las metas, como interpretamos el mundo y nacen esas emociones determinan la acción.
39:37 Accountability Buddy/Partner, un socio para no procrastinar.
41:42 Cierre
Ciclo de encuentros con Oscar Schmitz (Coach Transformacional) y Laura Curra (Bioterapeuta Emocional Integradora)
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📚 Día 007 #100DiasEnCalma 💡 Procrastinación 🚀